新闻中心 /News 
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29 2024-09
瑜伽入门需要知道掌握的常识
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，...
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29 2024-09
瑜伽入门：初学者必备的瑜伽基础
瑜伽是一种源自古印度的身心修养方式，它可以帮助我们提高身体的柔韧性、力量和平衡感，同时也可以帮助我们放松身心，减轻压力。对于初学者来说，以下是一些必备的瑜伽基础知识： 1. 呼吸法（Pranayama）：在瑜伽中，呼...
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28 2024-09
瑜伽初学JJB竞技宝登录者练习瑜伽要注意哪些事项？
瑜伽是帮助人们强身健体的一个运动，但是并不是每个人都适合瑜伽的，特别是对于瑜伽新手来讲，练习瑜伽更是需要注意的！ 瑜伽是个舒缓的，平稳的、简单的运动，对于不擅长运动的人来说也是很容易做到的。对于身心的平衡比例失调，也...
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28 2024-09
JJB竞技宝APP你知道何为瑜伽之美吗？
随着社会的进步发展，大家越来越注重养生概念，何为养生？四字概括，修养身心，旨在尊重自身本能的前提下，提高免疫力及身体各部位机能，自然地生活。而在注重养生的人群中，很多人都选择了修练瑜伽，来让我们的身心能够达到一种平衡且...
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28 2024-09
瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽
因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，JJB竞技宝APP至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以...
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28 2024-09
JJB竞技宝官网给瑜伽小白们的瑜伽入门知识
今年开春，报名参加了小区里的一个瑜伽课，但上了一周课，共四次，每天约着自己名字都不理解的瑜伽课名称，比如阴瑜伽、正位瑜伽、肩宽打开、哈他瑜伽、肩颈理疗和高空瑜伽等，感觉很迷糊。而每堂课一开课就是各种练练练，老师只会讲体...
