新闻中心 /News 
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01 2025-02
给瑜伽初学者的 5 个建议最后一个最难做到
我们都曾做过后排的学生，甚至看不清楚老师如何做下犬式，没关系，这是一个过程，如果你不知道如何去做一个体式，可以课前课后和老师交流。 瑜伽是身心的连接，呼吸时两者之间的桥梁。通过专注呼吸，心就会慢下来。你对身体会更有觉...
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01 2025-02
JJB竞技宝注册瑜伽入门有哪些要点 瑜伽初学者应知道这些事
随着人们认识水平的不断提高，瑜伽锻炼也越来越被认可和练习。现代生活的每天要接受不同的压力，许多人开始尝试要练瑜伽。当然，每个人都可以练瑜伽，只是作为初学者，你往往需要先了解什么。那么，瑜伽入门有哪些要点呢？一起来看看吧...
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01 2025-02
练习瑜伽有哪些好处呢
说到瑜伽练习相信大家都比较熟悉，因为我们会发现在生活当中，其实很多人都会练习瑜伽，因为它也是一种锻炼身体的方式，能够更好的帮助我们 【练习瑜伽有哪些好处呢】说到瑜伽练习，相信大家都很熟悉，因为我们会发现在日常生活中，...
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01 2025-02
JJB竞技宝官网瑜伽安全培训知识总结docx
1、瑜伽安全培训知识总结瑜伽作为一项流行的锻炼方式，无论男女老少都能够参与其中。然而，在进行瑜伽练习时，我们不能忽视安全问题。为了确保每个人在练习瑜伽时能够减少受伤的风险，我们需要掌握一些关键的安全培训知识。首先，JJ...
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01 2025-02
瑜伽知识第8页
1.简介 香薰瑜伽秉承东方印度瑜伽真谛，结合西方香薰之五感疗法，运用瑜伽法，气息流转、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的独特疗效，让身体获得循环与代谢的平衡，充分锻炼人体的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑形体。通过特有的...
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01 2025-02
瑜伽健身小窍门JJB竞技宝登录
瑜伽健身小窍门1：对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。 瑜伽健身小窍门2...
