在印度，传统是只有男人才能练瑜伽。其瑜伽服是只有下半身包着一块布，全身近裸。是的，别惊讶，那就是传统的瑜伽服。虽然说这样的穿著很舒适，却不见得适当，你认为如何呢？所以我们现代人练瑜伽应该穿点什么样的呢？下面小编将从瑜伽服的材质面料，及设计的样式及其一些细节，再结合瑜伽运动的特性来跟大家一一分析。

　　上衣：练瑜伽的上衣，不一定非要僧衣道袍的禅风服饰，气质对味最重要。讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此，JJB竞技宝注册在选购上衣时，只要你多注意一些小的细节，就能既让你符合禅意，又为你的美女气质加分。当然瑜伽就是以柔美的舞姿深深的吸引着万千的女性，所以大家在挑选瑜伽服的同时一定要以宽松舒适大方得体的瑜伽服为主。

　　同样，无论是什么，细节也是重要的。在瑜伽服怎样穿搭这个问题中，瑜伽服的一些细节方面也不可忽视：除了上述提到的材料及设计的样式两点外，还有一些小细节我们也必须留意；比如随着季节气温的变化，上衣的选择也有所不同：天气凉的时候我们来自挑选长袖的上衣，天气热的时候就可以选择五分中袖的上衣;另外在颜色上建议挑选淡雅纯静的颜色，以配合瑜伽这项运动;另外每位初学者建议最好准备两套瑜伽服，方便随时可以替换。

　　所谓知己知彼，百战不怠。在了解瑜伽服的穿法之前最基本的应该先了解它的本质，既我们首先需了解清楚瑜伽服的材质。因为瑜伽运动的特性，瑜伽服属于穿着贴身类的服饰，加上瑜伽运动在运动时也会留下不少汗水，所以瑜伽服的材质就成为选服的关键性问题了。因为化纤类材料的廉价，所以市面上杂牌的瑜伽服一般采用化纤类材质作为面料，当中一些化学物质容易随着流汗时毛孔张开进入皮肤，JJB竞技宝注册影响身体健康。而像悠妍瑜伽服这类品质好的，有自己的设计风格的瑜伽服，一般采用的是纯天然纤维作为材质，比如说竹纤维和纯棉，其中用竹纤维作为材质的瑜伽服，不但质地柔软透气，而且吸湿力强，具有很强的抗菌能力，是当前最适合制造瑜伽服的材料之一。

　　当然这个也不是绝对的，因人而异。也可以穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是纯天然材质，可是却有一个优点：流汗后，它的排汗性的确比棉麻佳，且不会因为衣裤湿了黏在身上，但它也有缺点，时间一久可能会长疹，更加不适。而吸湿排汗的布料种类还不少，我建议您可多多比较不同的品质，选择质感更细致，弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重，穿在身上好象包着厚厚的尼龙布，则是下下选。

　　例如，为了打坐的方便性和舒适度，在选择瑜伽服饰时，瑜伽服应当选舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的复古文化中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，瑜伽服自然也是一派习禅的精神。虽然说紧身的健身服并不能代替瑜伽服，但是瑜伽服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。将两者结合到一起，兼有时尚感的同时，也有舒适度，更便于体悟瑜伽的精髓。

　　瑜伽服的样式设计在如何穿瑜伽服这个问题里面也尤为重要。和其他运动相比，瑜伽运动的特点是节奏比较轻缓，但幅度都比较大，因此专业设计的瑜伽服在整体上都会比较宽松以保障舒适度，从而保证动作有更好的伸展性。目前较为科学的瑜伽服一般采用上合下松的设计，上衣设计成较为贴合点，这样不容易出现变形，衣袖领口则稍为宽松，以自然敞开为宜;而裤子则以宽松、休闲的灯笼裤为主，这是为了保证在进行任何动作时不会受到束缚，特别在练习一些柔韧性比较大的动作就更加明显了。

　　裤型：为自己准备上两条松身长裤吧。一条最好是运动风格的针织休闲裤，也可以在居家服环境中穿着;一件为棉麻裤，流行的7分、5分都可以，能让你伸展、度假、时髦一把抓。以舒适自然、功能性为主。舒适自然大家都知道，但所谓功能性为主，又是什么意思呢?因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。