新闻中心 /News 
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12 2024-10
瑜伽的意思是什么呢
“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生...
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12 2024-10
瑜伽能缓解宫寒吗
通过特定的法、呼吸法等瑜伽动作，能够刺激腹部及下肢穴位，促进气血循环，从而达到温暖子宫的目的。此外，还可以增强体质，提高免疫力，对于预防和改善宫寒也有一定帮助。 除了上述提到的主要原因外，还应考虑是否存在内分泌紊乱、...
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09 2024-10
瑜伽基本动作
自古以来，健身养生一直是人们非常关注的一个话题，瑜伽作为一门养生运动更是常常被提起，许多人由于上班或者学业繁忙而没有机会去进行专门的瑜伽动作学习，下面小编就给大家介绍几个瑜伽的基本动作，以及瑜伽入门的注意事项。 益处...
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09 2024-10
新手需要掌握的瑜伽入门技巧
现在学瑜伽的人越来越多，但是你们在学瑜伽之前都有准备过吗?那么新手在练瑜伽前需要准备什么呢?下面一起了解下吧。 No1、了解自己体能与健康 自我身体检查和心理测验，这是对自己的身体最初步的、最安全的检测。虽然瑜伽适合每...
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09 2024-10
入门JJB竞技宝注册瑜伽
瑜伽刚入门，要理解瑜伽和冥想的真正意义，因为理解这两者才能理解自身，治愈由身体与心灵不和谐引起的病。 在瑜伽意义上，病又叫“不和谐。如果身体与心灵长期处于不和谐的状态，就会以病的形式显现出来，让人体受苦，目的是提醒人...
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09 2024-10
JJB竞技宝注册健身小常识 瑜伽运动的十个基本技巧
瑜伽，是受女性们所热爱的一种高雅时尚的健身方式。若练习得当会有很好的养生减肥作用，但若走入了误区，则会带来相反的效果。因此，居家练习瑜伽时，一定要注意以下10个常识... 即使你的床很大、很宽敞，也绝对不是练习瑜伽的...
